疲劳驾驶是一种严重的道路交通安全风险，因此采取有效的预防措施非常重要。以下是一些常见的疲劳驾驶预防方法：

1. 规划合理的行程：在长途驾驶前，应合理规划行程，预留足够的休息时间。避免在疲劳状态下强行坚持驾驶。

2. 避免连续长时间驾驶：长时间的连续驾驶容易使驾驶员疲劳，因此应该适时休息。驾驶员可以在途中适当停车休息，缓解疲劳。

3. 保持充足的睡眠：充足的睡眠是预防疲劳驾驶的关键。驾驶员应保证每天有足够的睡眠时间，尤其是在长途驾驶前。

4. 合理饮食和饮水：饮食和饮水对驾驶员的疲劳程度也有影响。驾驶员应避免过度饮食和饮水不足，保持适当的饮食和饮水习惯。

5. 保持车内空气流通：封闭的车内环境可能使驾驶员感到困倦，因此应保持车内空气流通，让驾驶员保持清醒。

这些预防方法并不是绝对的，有些人可能会因为个体差异而更易感到疲劳。一些药物或疾病也可能影响驾驶员的疲劳程度。因此，驾驶员在长途驾驶时应密切关注自己的身体状况，如感到疲劳或不适，应及时停车休息或寻求医疗帮助。